Популярные статьи

Для оптимальной работы пищеварительной системы важным условием является грамотное совмещение продуктов питания. Если говорить о детях, то выполнять эти условия нужно особенно тщательно. Не секрет, что когда в желудок попадают не
Конечно же, лучше всего ребенка знают его родители. Родители формируют мировоззрение маленького человека, воспитывают его и защищают. Но все ли мы правильно оцениваем в том, как ребенок воспринимает мир? Как он видит людей,
Все питательные вещества наш организм получает из пищи. Но наша еда содержит множество других соединений, которые являются крайне важными для нашего организма. К таким соединениями относятся и витамины. Нужно учитывать то, что
Разные люди в разные времена упоминали о том, что разница между богатыми и бедными людьми заключается в их мышлении и привычках. Теперь эту теорию лишний раз подтвердили и американские ученые из университета Брауна. Выводы
Занятия спортом очень трудная и тяжелая деятельность. Есть люди, которым от природы необходимы физические нагрузки, они всю жизнь занимаются спортом и, самое главное, эти занятия им нравятся! К сожалению таких людей не много. А
Обычно мы предъявляемым себе повышенные требования или живем по шаблону, который считаем правильным. А кто решил, что у вас должно быть все как у всех? Так, часто действуя по шаблону, люди вынуждены годами ходить на работу,
Сон является важной составляющей нашей жизни. Он восстанавливает нашу психику и нервную систему, дает силы на весь следующий день. Во сне мы успеваем справляться с той информацией, которая поступила к нам за день. Ложась спать,

В каких продуктах "скрывается" сахар

title
Всем известно, что сахар может быть как вредным (рафинированным), так и полезным для нашего здоровья. О том, как сахар воздействует на наш организм, совсем недавно было описано в статье "Сладкая" жизнь на нашем сайте .

Но оказывается, что рафинированный сахар может скрываться и в продуктах, которые мы считаем диетическими и очень полезными и для своей фигуры, и для здоровья в целом.

На какие продукты нужно обратить внимание первым делом, чтобы выявить сахар, замаскированный в них?

Полезные бактерии нашего организма

title
Мы много слышим о вредных бактериях, с которыми нужно бороться. Они активно размножаются на поверхности кожи и внутри нашего организма. Но существуют и полезные бактерии. Без этих бактерий мы не смогли бы жить. Сейчас речь пойдет о пробиотиках.

Пробиотики не даром считают "хорошими бактериями." Они держат наш иммунитет в состоянии боевой готовности для борьбы с заболеваниями.

Живут эти бактерии в пищеварительном тракте, в основном в кишечнике. Как раз здесь они и выполняют свою основную работу, защищая нас от множества болезней.

"Сладкая" жизнь

title
Любовь к конфетам, шоколаду, вареньям, мороженому и другим сладостям к нам пришла еще с детства. Нас поощряли сладким за какие-то успехи, утешали сладостями если нас кто-либо обижал, сладкие угощения обязательно были на нашем столе в праздники.

Да и сейчас мало что изменилось. Мы часто балуем своих детей и внуков всевозможными шедеврами кондитерского искусства. Сахар и сладости сегодня есть в каждой семье. И многие даже не представляют свой день без конфет, шоколада и других кондитерской изделий.

Но врачи не перестают нам твердить, что сахар вреден! Так как же быть? Отказаться от сладкого совсем? Есть и другой выход!

Выбираем самый полезный хлеб

title
Хлеб всегда считался символом благополучия и достатка. Хлебу придавали даже некие мистические свойства. Бытует мнение, что если взять хлеб с собой в дорогу, то он не только утолит голод, но и сможет оберечь путника в пути.

Сегодня выпускается большой ассортимент хлебобулочных изделий. Так какой же хлеб наиболее полезен?

Производители на этикетках пишут названия "Зерновой", "Диетический", "Здоровый". Но соответствует ли это действительности? При выборе хлеба для своего стола будьте внимательны.

7 продуктов для здоровья сердца

title
Чтобы сохранить здоровое и крепкое сердце, нужно его не только тренировать физическими упражнениями. Важным условием является и ваш рацион питания.

Такие вещества как магний, кальций, калий, цинк и селен просто необходимы сердцу. Витамины А, Е и С, а также группы В тоже очень востребованы для работы этого важного органа.

Продукты, которые богаты этими веществами, нужно включать в свое меню.

Будьте счастливы !